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  • 2014.04.20

SOLIDEMO・佐脇慧一のハマっているウエイトトレーニンググッズBEST3

メンバー全員の身長が180cm以上で、容姿端麗な男性8人組ボーカルグループSOLIDEMO。彼らのデビューシングル「THE ONE」が4月16日に発売された。本格的に体を鍛えているという佐脇慧一に、ハマっているウエイトトレーニンググッズBEST3を聞いた!

リストストラップ

ウエイトリフティングで行われている、ハイクリーンやスナッチのような動作をするときに使用します。手首とシャフトをリストストラップで繋ぐことにより、軽く握るだけで足と腰の力だけで重りを持ち上げることができるんです。高重量も扱え、腕の力も使わないので、効かせたいところ(僧帽筋や背筋、大腿四頭筋など) を徹底的にトレーニングすることができます。ウエイトトレーニングには欠かせないグッズでもあります。僕もジムへ行ったときは必ず使用していますね。

GOLD'S GYM(ゴールドジム) リストストラップ G3500
  • ゴールドジム(GOLD’S GYM)
  • 価格: ¥ 1,944
  • 売り上げランキング: 335位

レッグマジック

これはもう、すごいですよ!主に下半身をトレーニングする器具なのですが、最近のは上半身もトレーニングできるんです。直径が140センチくらいなので家で使うときもスペースをとりません。僕はO脚を治すためにやっています。O脚の人は、骨格も、筋肉のつき方も特殊なので、日常の生活ではなかなか治すのが難しいんですよ。また、細かな部位に効かせてトレーニングすることができるのでとても便利です。雨の日はこれでキマリ!

###パワーベルト

これはスクワットやハイクリーンなどの種目のとき、腰に巻いて使用するものです。人は膝を曲げて立ち上がるときには背筋を使っています。シャフトにウエイトを乗せて負荷を上げていくと、背筋と腹筋のバランスが崩れ、腰を痛めてしまうんです。パワーベルトは腹圧を上げ、そのバランスを維持してくれる、画期的なトレーニンググッズです。
みなさんも高重量でスクワットをする際は必ず巻いてください。

パワーベルト
  • マーシャルワールドジャパン
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