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  • 2014.10.02

美しくなりたい人必見!!AAA・宇野実彩子がスタイルキープのためにしている美容法BEST3

来年デビュー10周年目を迎えるAAAが、ファン待望のニューアルバム『GOLD SYMPHONY』を10月1日に発売!宇野実彩子にスタイルキープのためにしている美容法BEST3を聞いた。

発芽玄米

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最近、発芽玄米を炊ける専用炊飯器を買ったんですよ。だから、このところはずっと酵素ご飯を食べています。普通の玄米だとモソモソしがちで、苦手だっていう方も多いと思うんですけど、発芽玄米はモチモチしていて味も美味しいのでオススメです。出来るだけ外食をしないで自炊をするようになったし、最近は前より朝の目覚めがスッキリと良くなったので、それも発芽玄米のおかげかもしれないと思っています。

ホットヨガ

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友達の紹介でホットヨガに連れていってもらってから、すっかりハマってしまって通ってます。湿度も温度も適度に保たれた中でヨガをすると、内臓から温まるらしいんですよね。末端冷え性のある私としては、それを改善するため続けたいなと思っているんです。あと、ヨガは単なる運動というよりも、精神統一をしたり、気持ちの面でリラックスが出来るので、すごく心身ともに効くセラピーになっているような気がします。

炭酸水

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最初は特に何に効くとかも関係なく、ただ好きで飲んでいたんですけど、結果的に炭酸水を飲むことは私にとても合っているみたいです。普段は、レモンのフレーバー入りの炭酸水をよく飲んでます。炭酸水を飲むと代謝が良くなって、毒素が排出されやすくなるらしいですよ。多分、水分の摂取量は人の倍以上だと思うんですけど、幸い体質的にむくみやすいとかはないし、マッサージにも行ったりするので、今のところ良いことづくめです。

※写真は全てイメージです。

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