• グルメ
  • ストイックな“修行”を伝授!FTISLAND、イ・ホンギのダイエットオススメメニューBEST3
CONTENTS
Home
  • ランキング
  • 2017.04.13

ストイックな“修行”を伝授!FTISLAND、イ・ホンギのダイエットオススメメニューBEST3

4.13FTISLAND HONGGI

ニューアルバム『UNITED SHADOWS』をリリースしたFTISLAND。ボーカルのイ・ホンギが、以前に自身も挑戦していたというダイエットのオススメメニューBEST3を紹介!王道のメニューをどう食べていたか語ってくれる中、3位の食べ物はあの人に作ってもらったりしていたそう。これらを参考に夏に向けて今からチャレンジしてみるのもいいかも!

【FTISLAND サイン入りチェキ プレゼント企画開催】
4月12日〜17日まで掲載されるランキング記事にキーワードが出てきます。その文字を繋げるとある言葉が出現しますので、それを導き出してください!!詳しい応募方法は、17日に掲載されるプレゼント企画記事をチェック!お楽しみに♪

鶏むね肉

4.13torimuneniku
低脂肪・低カロリーで高タンパク。鶏ムネ肉はダイエットの基本メニューだし、アスリートにもマストな食べ物だよね。僕もダイエットする時は、サラダと一緒に食べたり、そのまま食べたりしています。最近は特にダイエットしていないんだけど、ピラティスを始めてみました。といっても、まだ1回しか行っていないけどね(笑)。マシンピラティスもやってみたいけど、今は、マットのコース。特に筋肉痛にもならなかったけど、効果あるのかな?

ゆでたまご


12.23yudetamago
ゆでたまごは、白身だけを食べます。黄身は白身の3倍のカロリーがあるので、食べちゃダメ。白身はタンパク質が多く、脂肪吸収を抑えるカルシウムや代謝をよくするビタミンBが多いので、ダイエットにはオススメです。味がしないから食べていても楽しくないけど、ダイエットってそんなに簡単においしいもの食べながらやるものじゃないからね。修行だから(笑)。ゆでたまごはコンビニにも売っているので、手軽に食べられます。

さつまいも


4.13satsumaimo
鶏むね肉もたまごも、味がしないので飽きちゃうじゃないですか。そんな時に登場するのがさつまいもです。ちょっと甘いので、おやつにもいいよね。焼いて食べるのがオススメ。自分でも作れるけど、お母さんに作ってもらっています(笑)。さつまいもは白米よりもカロリーが低くて、食物繊維も豊富。あと、腹持ちもいいんだよね。もうすぐツアーが始まるけど、ツアーには体力も必要なので、今はダイエットよりも体力作りの方が大事かな。

※画像は全てイメージです。

【読者プレゼント企画のキーワードはこちら】
2文字目→「高」

関連リンク

【インタビュー】FTISLAND 「10年経っても僕らの友情や音楽に対する愛情は変わらない」 5人が歩んできた人生の光と影の物語!
【ランキング】CNBLUE、ジョン・ヨンファの日本デビュー5周年の思い出BEST3
【ランキング】CNBLUE、イ・ジョンヒョンが恋人に求める条件BEST3
【ランキング】CNBLUE、イ・ジョンシンがお気に入りのファッションアイテムBEST3
RECOMMEND
20150720_01_banner_ダレノガレ明美

【インタビュー】ダレノガレ明美 −24kgのダイエット論がとにかく話題!脱おデブで手に入れたHAPPYライフ♡

ニューアルバム『UNITED SHADOWS』をリリースしたFTISLAND。ボーカルのイ・ホンギが、以前に自身も挑戦していたというダイエットのオススメメニューBEST3を紹介!王道のメニューをどう食べていたか語ってくれる中、3位の食べ物はあの人に作ってもらっ . . . 続きを読む

CONTENTS

HEAD BANNER

注目記事

あなたへオススメの記事

アクセスランキング

LIKE BOX

AdSense